Terapi almak ruh sağlığımız için çok önemli, ancak yüksek maliyet çoğu kişiyi vazgeçirebiliyor. Oysa bütçeni zorlamadan da destek alman mümkün.

• Uygun fiyatlı seanslar: Birçok terapist, öğrenci veya düşük gelirli bireyler için indirimli ücretler sunuyor.

• Online terapi: Ulaşım ve zaman masrafı olmadan daha uygun fiyatlarla destek alma imkânı veriyor.

• Grup terapileri: Hem dayanışma sağlar hem de bireysel seanslara göre daha ekonomiktir.

• Kurumsal destek: Belediyeler, üniversiteler ve dernekler ücretsiz ya da düşük ücretli danışmanlık verebilir.

Unutma, ruh sağlığına yatırım yapmak bir lüks değil, bir ihtiyaçtır. 🌱