Terapi süreci, konuya göre farklılık gösterir. Genel olarak online terapi süreçleri 4 seans boyunca devam eder. Online terapi seansları ise ortalama 40 ya da 50 dakika kadar sürer. Bu zaman dilimi, bütün dünya genelinde kabul gören bir kural halindedir. Ayrıca yüz yüze terapilerle de birebir aynıdır