Evet, birçok araştırma online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Özellikle ulaşım sorunu olanlar, evden çıkmak istemeyenler veya zaman kısıtlaması yaşayanlar için uygun ücretli online terapi, büyük kolaylık sağlar. Güvenli bir ortamda, gizlilik esasına göre yürütülür.